Réflex'entiel
Qu’est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une pratique manuelle naturelle. Douce et puissante à la fois, elle repose sur le principe que chaque partie, chaque organe de notre corps est représenté par des zones et des points situés sur les pieds, les mains, le visage ou les oreilles.
En stimulant ces zones spécifiques qui vont activer une réponse de notre système nerveux, la réflexologie vise à favoriser l’équilibre global du corps et à soutenir ses capacités d’autorégulation.
A qui s’adresse cette méthode ?
La réflexologie s’adresse à tous !
Nourrissons et enfants, adultes, seniors, femmes enceintes, sportif.ve.s, en complément d’un suivi thérapeutique ou médical… la réflexologie apporte ses bienfaits à toutes les étapes de la vie.
Les contre-indications formelles sont moindres, néanmoins en cas de thrombose veineuse ou de phlébite le soin ne pourra pas être pratiqué, de même qu’en cas de fracture des pieds ou d’entorse récente.
Mais…comment ça fonctionne ?
Le réflexologue travaille sur des zones réflexes correspondant à chacun des organes, glandes ou fonctions du corps. En exerçant des pressions ciblées sur ces zones, le praticien envoie un message au corps pour relancer ou réguler certaines fonctions.
Cette stimulation :
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Favorise la détente profonde et réduit le stress,
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Active la circulation sanguine et lymphatique,
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Soutient le système nerveux,
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Aide à rééquilibrer l’organisme dans son ensemble.
A noter que la réflexologie ne se substitue pas à un traitement médical, mais elle est un excellent complément pour soulager des troubles fonctionnels comme les tensions musculaires, les troubles digestifs, les douleurs chroniques ou encore les troubles du sommeil.
Une approche holistique
Au-delà des bienfaits physiques, la réflexologie agit aussi sur le bien-être émotionnel et mental. En reconnectant la personne à ses sensations corporelles, elle invite à une meilleure écoute de soi et à un état de relaxation profonde, souvent propice à la guérison intérieure.
Pour ceux qui aiment l’histoire…
On pense souvent que la réflexologie fait partie de la médecine traditionnelle chinoise, mais l’histoire est toute autre et la méthode telle que pratiquée aujourd’hui nous vient des Etats-Unis.
Des traces de techniques similaires à la réflexologie ont été retrouvées dans l’Égypte ancienne, la Chine et chez certains peuples d’Amérique du Sud. En Égypte, une fresque datant de 2 300 av. J.-C., retrouvée dans la tombe d’un médecin, montre des soins aux pieds et aux mains.
La réflexologie moderne s’est développée au début du XXe siècle grâce au Dr William Fitzgerald, un médecin américain qui a établi les premières bases de ce qu’il appelait la « thérapie des zones ». C’est ensuite Eunice Ingham, physiothérapeute qui travaillait avec Fitzgerald, qui a cartographié précisément les zones réflexes des pieds et popularisé la réflexologie plantaire telle qu'on la connaît aujourd’hui.